كيف تقوم بتقوية ذاكرتك
1. التأثير الحديث: تذكر الكلمات التي قرأتها مؤخراً.
2. التأثير الابتدائي: تذكر بدء المحادثة أو اللقاء أو الكلمات المقروءة أولاً.
3. الصوت: تذكر الكلمات التي لها صوت مميز أو صوت متشابه كتلك المسجوعة، ويتم تذكر المواقف المصحوبة بأصوات مميزة أو الكلمات المرتبطة بنغمات موسيقية موحدة.
4. الأماكن: تذكر الكلمات المرتبطة بأماكن محددة.
5. الأسماء: بعض البشر يسهل على ذاكرتهم تسجيل الأسماء وتذكرها بشكل أفضل من بقية المعلومات.
6. الصور: حفظ الذاكرة للمعلومات المصحوبة بصور توضيحية أو معبرة بشكل أوضح.
7. الارتباط الصوري: ربط المعلومة بصور عقلية يتخيلها الفرد ليسهل عليه استحضارها.
8. التصنيف الغريب الغير متوقع: تصنيف المعلومة أو الكلمة على أنها غريبة وغير متوقعة، وبذلك يسهل تذكرها واستحضارها بصورة أسرع من غيرها.
9. الربط بالواقع: ربط الكلمة أو المعلومة الجديدة بقصص واقعية أو غير واقعية ووضعها ضمن سياق هذ القصص لتثبت في الذاكرة ويسهل تذكرها.
10. الألوان: المعلومات المميزة بلون مختلف يسهل تذكرها بشكل أقوى، وكذلك تلك المحاطة بتظليل أو خلفية ملونة.
*5 طرق بسيطة لتنمية القدرة على التذكر والحفظ :
1. التكرار أو التعلم الضاغط: وهو أسلوب أساسي ومهم لتنمية القدرة على التذكر، وذلك بتكرار المعلومة 3 مرات أولها باستطالة والثانية بانتقاص والثالثة بطريقة عادية متوازنة.
2. الاتحاد والترابط: ربط المعلومة التي يريد الفرد تذكرها مع شيء محبوب بالنسبة له كأن يقوم الطالب بدراسة جزئية صعبة على أنغام موسيقى يفضلها أو برفقة صديق يحبه.
3. الاستماع الإيجابي: الاستماع لصوتك وهو يردد ويكرر المعلومة.
4. الكتابة: استعمال الأسلوب الخاص في إعادة كتابة المعلومة عدة مرات لتثبت في الذاكرة.
5. التعايش مع المعلومة: ربط المعلومة بما تعلمه الفرد سابقاً أو بما مر به من مواقف حياتية.
إرسال تعليق